Cours de Yoga collectifs pour enfants

Le yoga permet aux enfants de mieux se connaître, de pratiquer une activité physique adaptée à leur âge, de leur faire prendre conscience de leur respiration, mais aussi d’apprendre à gérer au mieux leurs émotions.

Grâce à des postures spécifiques, des chants, des jeux, des contes philosophiques, des méditations et des relaxations, les enfants s’initient au yoga tout en s’amusant.

Le yoga met l’accent sur le respect de chacun et de soi-même. Les cours se donnent dans une atmosphère détendue et sans contrainte.

 

Où et quand ont lieu les cours pour enfants ?

En fonction de la période de l’année, les horaires des cours de yoga pour enfants sont adaptés.

Pendant l’année scolaire, l’ensemble des cours de yoga a lieu le lundi. En détails:

  • Horaire: 16h45 – 17h45
  • Lieu: Lézard Plastique (rue Désira 12 à Villers-L’Évêque)
  • Séance d’initiation : 11 septembre
  • Premier cours : 7 octobre

Durant l’été 2019, l’horaire est adapté. Et les cours ont lieu le samedi matin. Les cours se donnent les samedis 6 et 27 juillet, 3 et 10 août. En détails:

  • Horaire: 10h – 11h
  • Lieu: Lézard Plastique (rue Désira 12 à Villers-L’Évêque)

 

Prix – Combien coûte une séance ?

Afin de participer au cours de yoga pour enfant, 2 formules sont à votre disposition:

  • Paiement à la séance: une séance coûte 10 €.
  • Carte prépayée de 10 séances: cette carte coûte 90 € (sous conditions), soit 9 € la séance.

Il est possible de régler en liquide sur place ou bien à l’avance par virement sur le compte BE20 0689 3229 9056.

 

Equipement – Que dois-je prévoir ?

Afin que votre enfant participe à une session de yoga de manière sereine, voici une liste d’éléments à prendre en compte:

  • Prévoyez une tenue sportive dans laquelle votre enfant se sent à l’aise et permettant une bonne mobilité.
  • Dans le cas de cheveux longs, pensez à les attacher. Cela permet de se concentrer sur son corps.
  • Tout le matériel nécessaire à la séance de yoga est mis à votre disposition (tapis, coussins, couvertures, …). Toutefois, vous pouvez apporter votre propre matériel si vous le désirez.
  • De l’eau. Pensez à donner un peu d’eau à votre enfant pour qu’il puisse s’hydrater. Une bonne hydratation permet un meilleur relâchement musculaire.

En cas de désistement, merci de me prévenir 24H avant le cours.

Pour le confort de tous, arrivez 5 minutes à l’avance.

Un questionnaire médical est à remplir par tout nouvel inscrit.

 

A partir de quel âge mon enfant peut-il suivre le cours ?

Le cours est accessible aux enfants de 6 à 12 ans.