Le yoga s’adapte à tous les états de la vie. C’est pour cela qu’il existe un yoga spécifique pour ce moment particulier qu’est la grossesse.

Le yoga permet aux femmes enceintes de mieux vivre les changements corporels et de préparer le corps pour l’accouchement.

Il permet aussi d’entrer dans une relation profonde avec l’enfant dès les premiers moments de sa vie.

Grâce à des exercices de respiration et de relaxation, la maman est moins stressée et peut ainsi profiter pleinement des joies de la grossesse.

Comment se déroule une séance ?

Les cours de yoga prénatal se déroule en petit groupe de 5 mamans maximum. Nous pratiquerons ensemble des exercices physiques, respiratoires et des méditations ciblés.

Où et quand ont lieu les cours pour femmes enceintes ?

Shri Yoga adapte ses horaires en fonction de la période de l’année. En effet, durant l’été, vous adoptez probablement un rythme différent afin de vos soirées en famille ? Autant en faire de même pour votre séance de yoga.

A partir de juillet 2021, les cours de yoga prénatal ont lieu les mercredis à Oreye. En détails:

• Mercredi
  • Horaire: 18h30 – 19h30
  • Lieu: La Centenaire (rue de la Centenaire, 37 à Oreye)

Combien coûte une séance ?

• • Abonnement mensuel uniquement.  Le prix varie suivant le nombre de séances données sur le mois. La séance est à 9€.
  • Paiement à la séance pour les séances d’essai : une séance coûte 10 €.

Il est possible de régler en liquide sur place ou bien à l’avance par virement sur le compte BE20 0689 3229 9056.

Que dois-je prévoir ?

Prévoyez une tenue sportive.

Des tapis, coussins, couvertures, … sont mis à disposition, mais vous pouvez apporter votre propre matériel si vous le désirez.

Pensez à prendre un peu d’eau pour vous hydrater.

Si vous avez déjà un doudou ou une boîte à musique, vous pouvez l’apporter avec vous.

En cas de désistement, merci de me prévenir 24H avant le cours.