A la recherche d’un cours de yoga pour adultes ? Shri Yoga vous offre des cours collectifs en région liégeoise. Les cours collectifs pour adultes sont accessibles à tous, débutants ou confirmés, à partir de 18 ans.

Le yoga permet d’équilibrer l’énergie. Il vous permet aussi bien de vous relaxer que de vous rebooster. Il améliore votre condition physique, et vous aide à vous reconnecter à vous-même.

Les cours collectifs sont un bon moyen de découvrir progressivement les différents outils du yoga : les postures, les exercices de respiration, la méditation, le chant, la philosophie,…

Ces cours vous permettent de pratiquer régulièrement pour entretenir à la fois votre bien-être physique et mental et d’approfondir votre maîtrise du yoga.

Chaque séance est faite d’exercices différents qui suivent votre progression personnelle. Les groupes ne dépassent pas 10 personnes maximum pour assurer un encadrement personnalisé.

Où et quand ont lieu les cours collectifs pour adultes ?

Shri Yoga adapte ses horaires en fonction de la période de l’année. En effet, durant l’été, vous adoptez probablement un rythme différent afin de vos soirées en famille ? Autant en faire de même pour votre séance de yoga.

A partir de janvier 2021, les cours de yoga ont lieu les lundis et les mardis à Oreye. En détails:

• Lundi
  • Horaire: 18h30 – 19h30 ou 19h30 – 20h30
  • Lieu: La Centenaire (rue de la Centenaire, 37 à Oreye)

• Mardi
  • Horaire: 18h30 – 19h30 ou 19h30 – 20h30
  • Lieu: La Centenaire (rue de la Centenaire, 37 à Oreye)

Prix – Combien coûte une séance ?

• • Abonnement mensuel uniquement.  Le prix varie suivant le nombre de séances données sur le mois. La séance est à 9€.
  • Paiement à la séance pour les séances d’essai : une séance coûte 10 €.

Il est possible de régler en liquide sur place ou bien à l’avance par virement sur le compte BE20 0689 3229 9056.

Equipement – Que dois-je prévoir ?

Afin de profiter de votre séance de yoga au maximum, il est important de vous munir d’un équipement adéquat :

• • • Prévoyez une tenue sportive dans laquelle votre enfant se sent à l’aise et permettant une bonne mobilité.
    • Munissez-vous également d’un survêtement afin de vous couvrir lors de la relaxation.
    • Dans le cas de cheveux longs, pensez à les attacher. Cela permet de se concentrer sur son corps.
    • Apportez votre propre tapis, ainsi qu’un coussin et une couverture pour la relaxation si vous le désirez.
    • De l’eau. Une bonne hydratation permet un meilleur relâchement musculaire.

Le pratiquant s’engage à adopter une attitude respectueuse envers les autres pratiquants, le professeur et les locaux. Pour le confort de tous, arrivez 5 minutes à l’avance.

Un questionnaire médical est à remplir par tout nouvel inscrit, afin de me permettre d’adapter les mouvements et exercices en fonction de vos contraintes physiques. Respectez son corps est très important.

En cas de désistement, merci de me prévenir 24H avant le cours.